Zdrowe odżywianie na budżecie - praktyczne triki i porady Myślisz, że zdrowe odżywianie musi być drogie? Mylisz się! Oto kilka…
Rola witamin i składników mineralnych w utrzymaniu zdrowia - co warto wiedzieć? Witaminy i składniki mineralne odgrywają kluczową rolę w…
Jak zaprojektować zbilansowany jadłospis - praktyczne porady Zbilansowany jadłospis to klucz do utrzymania zdrowego stylu życia i dostarczania organizmowi niezbędnych…
5 prostych sposobów na wprowadzenie zdrowszej diety do codziennego życia Wprowadzenie zdrowszej diety nie musi być trudne ani skomplikowane! Dziś…
Oddychać zaczynamy już w momencie naszych narodzin, to pierwsza czynność, którą wykonujemy tuż po narodzinach. Nasi rodzice, niecierpliwie czekają na…
Od czasów pandemii sar cov 2 odporność stała jednym z najważniejszych tematów współczesnego świata. Nagle wszyscy zaczęli o nią dbać,…
W związku z rozpoczęciem majowego weekendu, dzisiaj troszkę wskazówek od samej naszej dietetyk klinicznej Katarzyna Kosowska o zdrowszym grillowaniu „Mamy…
Dziś Międzynarodowy Dzień Pikantnych Potraw - 16.01 Czemu służą, a na co szkodzą? Pikantne przyprawy stosowane w przygotowywaniu potraw,…
Niby wszyscy wiemy, że woda to zdrowie i życie, a tak często zaniedbujemy jej picia, zwłaszcza tego w odpowiednich ilościach.…
Wydolność organizmu jest bardzo ważna dla każdego człowieka, nie tylko dla sportowców, ponieważ określa stan sprawności fizycznej, który wskazuje, jak…