Owocowe drugie śniadanie

? Porcja: 1 osoba

? Potrzebne składniki:

✅ 100 płatków jaglanych

✅ 100 ml mleka kokosowego, sojowego lub migdałowego – kto jakie lubi,

✅ 150 g ulubionych owoców – u mnie zauważysz banana, kiwi i pomarańcze (oczywiście wg propocji, a nie całe)

✅ wiórki kokosowe

✅ płatki migdałów

✅ nasiona chia

? Sposób przygotowania:

? Mleko wlewam do miseczki i wsypuję do niego płatki jaglane oraz nasiona chia.

? Odczekuję chwilę, aż płatki nasiakną mlekiem i kroję w tym czasie owoce w kostkę lub cząstki.

? Wrzucam owoce do mleka i płatków, a następnie posypuję wiórkami i płatkami migdałowymi.

Smakuje wyśmienicie a przygotowanie trwa kilka minut ☺️

Zapraszam Cię do sprawdzenia naszego zdrowotnego programu Vitalni do 100