Koktajl bananowy z błonnikiem

Koktajl bananowy z błonnikiem ?

Uwielbiam wszelkiego rodzaju sałatki i koktajle, ponieważ łatwo je wszędzie ze sobą zabrać i nie pominąć tym samym zdrowego posiłku ?

Idealne rozwiązanie na drugie śniadanie dla naszego programu Vitalni do 100.

?Porcja: 250 ml – 1 osoba

? Potrzebne składniki:

? jeden niedojrzały banan

? pół szklanki mleka kokosowego (może być również migdałowe lub sojowe)

? jedno kiwi

? wiórki kokosowe – łyżeczki

?płatki migdałowe – łyżeczka

Błonnik sypki – pół łyżeczki

? Sposób przygotowania:

? Banana obrać ze skórki i zmiksować.

? Kiwi obrać, dorzucić do banana i również zmiksować.

? Dolać mleko oraz dosypać wiórki, błonnik i płatki migdałowe.

? Na koniec jeszcze raz zmiksować, aby płatki były mniejsze. (Można je także zmiksować jako pierwsze na drobniejszą konsystencję).

? Przyozdobić na wierzchu kilkoma płatkami migdałowymi.

??‍? Smacznego!

Zapraszam Cię do sprawdzenia naszego zdrowotnego programu Vitalni do 100