Please follow & like us :)

W MEDIACH

Tematy Kobiet

  • Kobiece Inspiracje 7 - Magdalena Plewniak "Zaopiekuj się sobą"
    Witajcie Drogie Kobiety! Dziś zaopiekujemy się Wami i Waszymi potrzebami! 🙂 Czy Ty też stawiasz potrzeby i pragnienia innych przed swoimi? Czy Ty też nie uwzględniasz zapominasz zadbać i zaopiekować się sobą samą? Pora to zmienić! Już dziś, w rozmowie z Magdaleną Plewniak, coachem i terapeutą, wspólnie popracujemy nad tymi aspektami życia. Kim jest Magda? […]
  • Kobiece Inspiracje 6 - Alina Kaźmierczak "Siła myśli i moc słów"
    Zapraszam Cię do szóstego już odcinka z cyklu Kobiecych Inspiracji. Tym razem, naszym gościem, jest prawdziwa Uskrzydlaczka! Tak właśnie, Alina N. Kaźmierczak, nazywa Jej społeczność, ponieważ życiową misją Aliny jest dodawanie innym skrzydeł. Sprawia, że skrzydła wyrastają nawet u tych osób, które się tego nie spodziewały. Pomaga w rozwoju i odkrywaniu swoich mocnych stron. Wspiera […]
  • Kobiece inspiracje 5 - Anna Roś "Sztuka samoakceptacji"
    To już piąte spotkanie z cyklu „Kobiece inspiracje”! My, kobiety, często przejmujemy się swoimi ambicjami, opiniami innych, bierzemy zbyt wiele do siebie i na swoje barki. Akceptacja siebie jest dla nas czymś trudnym, z czym często nie możemy sobie same poradzić. Dlatego przybywamy do Was z pomocą! Już dziś, popracujemy nad naszą akceptacją. Każdej z […]
  • Wybieramy planner na nowy rok
    Wybór plannera czy kalendarza na nowy rok, wcale nie jest prostym zadaniem. Posłuchaj, czym ja kieruje się przy wyborze swojego i na co zwracam uwagę, być może Cię zainspiruję i wybierzesz któryś, z tych, który polecam. Nagranie z video, na którym demonstruję plannery, zobaczysz tutaj: https://youtu.be/AAD3WjTQ9Lo Po więcej inspiracji, zapraszam Cię na ⁠www.TematyKobiet.pl⁠ Będziesz mogła śledzić tam […]
  • Kobiece Inspiracje 4 - Aneta Pawlarczyk Świtoń "Kobieta i finanse"
    Czwarte, marcowe spotkanie z cyklu Kobiecych Inspiracji. Tym razem, poruszymy istotny temat - finanse kobiet. To temat trochę tabu, ogromnie ważny, dla każdej z nas. Do naszej rozmowy, zaprosiłam specjalistkę z tej branży, Anetę Pawlarczyk Świtoń - Be Yourself Aneta Pawlarczyk Świtoń. Zobacz, czego możesz się spodziewać w naszej rozmowie 👇 Zastanawiasz się gdzie podziewają się […]
  • Kobiece Inspiracje 3 - Olimpia Baranowska "Od marzenia do spełnienia"
    Trzecie, lutowe spotkanie z inspirującą kobietą. Tym razem, gościem specjalnym naszych rozmów, jest Olimpia Baranowska - niesamowita kobieta, prezes spółki produkującej kosmetyki i suplementy, absolwent fizyki technicznej i matematyki stosowanej, licencjonowany zielarz - fitoterapeuta, ratownik i zapalona motocyklistka. Przedsiębiorcza, przebojowa i piękna kobieta sukcesu Będziemy rozmawiać o pasji, marzeniach, spełnieniu zawodowym i tym, co nam […]
  • Kobiece Inspiracje 2 - Katarzyna Zajkowska "Jak działać, by być efektywnym"
    „Żeby tak mi się chciało, jak mi się nie chce” W dzisiejszym odcinku, będziemy rozmawiać o tym, jak sprawić, żeby się chciało, jak oszukać nasz mózg i zacząć działać, wdrażać zmiany w swoim życiu. Podczas live, poruszymy tematy myśli, nawyków, marzeń i celów. Kasia, podczas spotkania, podzieli się z nami spostrzeżeniami i wskazówkami dotyczącymi efektywniejszego […]
  • Kobieta inspiruje 1 - Agnieszka Zydroń "Nasza kobiecość"
    Pierwszy odcinek z serii „Kobieta inspiruje”. Rozmowa z kobietą, psycholog biznesu, działaczką społeczną, mentorką i coachem kobiet. Poruszamy wiele wątków, między innymi tematy rozwoju, związków, kobiecości, biznesu oraz trudnych sytuacji i zmian w życiu. Zapraszam do wysłuchania.  Po więcej inspiracji, zapraszam Cię na www.TematyKobiet.pl Będziesz mogła śledzić tam wszystkie działania w ramach projektu Tematy Kobiet.
  • Zasady zdrowego żywienia
    Istnieje wiele różnych diet i przepisów, które pokazują jak zdrowo się odżywiać. Postanowiłam w tym odcinku, przedstawić Ci jak proste jest zdrowe żywienie. Opieram się w nim na wieloletnim doświadczeniu dietetyka klinicznego, współpracującego między innymi z kardiologami oraz na własnych doświadczeniach z zastosowania wymienionych w odcinku zasad. Wspieram głównie kobiety w wdrażaniu takich zmian nawyków […]
  • 5 kroków do podniesienia efektywności
    Być może zastanawiasz się, jak to możliwe, że jedni w tym samym czasie osiągają więcej niż inni. Wszak wszyscy, mamy taki sam zasób czasu do dyspozycji. Pewnie i Ty, chcesz być bardziej efektywna, zrealizować w ciągu doby więcej zadań i cieszyć się osiągniętymi efektami. Zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka, aby zwiększyć swoją efektywność. Po […]

Jak ogarnąć rok szkolny i zorganizować życie rodzinne?

Co roku to samo – zamieszanie i chaos Początek roku szkolnego to zawsze wyzwanie. Nowy plan lekcji, zajęcia dodatkowe dzieci, własne obowiązki zawodowe i domowe – wszystko to może przytłaczać. Dlatego warto stworzyć system, który pomoże w organizacji roku szkolnego w rodzinie i pozwoli zachować równowagę między nauką, pracą a wspólnym czasem. Organizacja roku szkolnego…

Zobacz więcej

Tygodniowy rytuał planowania – sposób na chaos, spokój i realne efekty

Ile razy w tygodniu budzisz się z uczuciem, że nie wiesz od czego zacząć? Albo zasypiasz z wyrzutami sumienia, że znów „nic ważnego nie zrobiłaś”? Codzienne życie w biegu, bez planu i struktury, prowadzi nie tylko do zmęczenia, ale i do frustracji. Na szczęście jest coś, co może Ci pomóc odzyskać równowagę: tygodniowy rytuał planowania….

Zobacz więcej

Kobieta ma w sobie moc – cytat

Tak wiele zmienia w życiu nastawienie i wiara w siebie, w swoje możliwości. Zauważ, że często osoby, które nie mają wystarczających kompetencji lub wystarczającej wiedzy w jakiejś dziedzinie, osiągają większe sukcesy niż osoby, które je posiadają. Wiesz dlaczego tak się dzieje? Te osoby, bardzo mocno wierzą w siebie. I nikt nie jest w stanie im…

Zobacz więcej

Inspirująca historia kobiety sukcesu – Oprah Winfrey

Dziś, w ramach wpisów z tematyki historie kobiet sukcesu, poznasz Oprah Winfrey, o której być może już kiedyś słyszałaś. Oprah Winfrey wychowała się w biednej rodzinie w Mississippi, ale jej talent, pracowitość i determinacja doprowadziły ją do bycia jedną z najpotężniejszych kobiet w mediach. Jako prowadząca własny talk-show, „The Oprah Winfrey Show”, przez 25 lat…

Zobacz więcej

Zdrowe odżywianie w niedoczasie

Znam ten ból, kiedy brakuje Ci czasu na przygotowanie jakiekolwiek posiłku i myślisz, że zdrowy posiłek to zajmie Ci w ogóle chyba z pół dnia. Nic bardziej mylnego! Poznaj moje przepisy na szybkie i zdrowe dania do każdej pory dnia! Niech Cię zainspirują do poszukiwania własnych! Pomysł na śniadanie: Omlet z warzywamiZrób omlet na jednym,…

Zobacz więcej

Jak łączyć pracę w MLM z rolą mamy?

Łączenie pracy w marketingu sieciowym (MLM) z byciem mamą może być wyzwaniem, ale z odpowiednim podejściem i planowaniem, jest to jak najbardziej możliwe i daje wówczas wiele satysfakcji. Podzielę się dziś z Tobą, kilkoma wskazówkami, które sama wykorzystuje i które mogą pomóc w harmonijnym łączeniu tych dwóch ról. Sprawdź wszystkie grafiki z informacjami. 1. Zorganizuj…

Zobacz więcej
1,294

Iwona Mentorka Kobiet

Mentorka Kobiet
👉 Rozwój • Nawyki • Zdrowie • Uroda
🌸 Pomagam kobietom organizować życie i zadbać o siebie
🏆 16 lat doświadczenia w biznesie MLM
🗓️ Ekspertka urody i organizacji
⬇️ Pobierz swój arkusz i odbierz rabat 📥

Iwona Mentorka Kobiet

1 tydzień temu

Kochana!Czas szybko ucieka.. dopiero co zaczynaliśmy rok, a mamy już ósmy poniedziałek tego roku. Ogłosiłam ten tydzień hasłem "Bliskość zaczyna się w środku" i dziś będzie o niej.Wiesz, że im bliżej jesteś siebie,tym tak naprawdę łatwiej być blisko innych? 🤍Nie da się budować głębokich relacji,jeśli nie jesteś w relacji ze sobą.Tak często stawiamy siebie na ostatnim miejscu,zapominając o własnej relacji, własnym dobrui nawet dbaniu o własne potrzeby.Przekładamy potrzeby wszystkich domowników,najbliższych, a nawet znajomych ponad swoje.To tylko prowadzi do frustracji i niezadowolenia.W tym roku, wiele ma się zmienić, ale nie zmieni się,jeśli nasza postawa pozostanie taka sama.Dlatego ten tydzień jest o słuchaniu siebie!O zauważaniu emocji.O byciu w zgodzie - ze sobą, swoimi wartościami i priorytetami.Bliskość, którą tworzysz w sobie, promieniuje na wszystko wokół 🤍Twoje światło, radość i pozytywne podejście udziela się i emanuje wokół. Sprawiasz przez to, że ludzie chcą z Tobą przebywać. Naprawdę warto zacząć od relacji z sobą samą!🤍 Skup się w tygodniu na tym, aby wsłuchać się w siebie, we własne potrzeby, emocje, wartości i priorytety. Wypisz je sobiei zastanów się, jak realizujesz je w swoim życiu. 🤍A jeśli to ćwiczenie, sprawia Ci trudność, zapraszam do indywidualnej pracy ze mną w tych obszarach.Wdrażam właśnie opcję indywidualnej współpracy,ale już teraz masz taką potrzebę, napisz do mnie odpowiadając na tą wiadomość lub na iwonaswierczyk@gmail.com,a podeślę Ci szczegóły.Nie czekaj na lepszy czas - on jest teraz!Czas ucieka każdego dnia, a bez właściwie określonych wartości i priorytetów, ciężko iść naprzód - to jak iść bez mapy i kompasu.Dbaj o to, co w Tobie najpiękniejsze 🤍 ... Zobacz więcejUkryj

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Iwona Mentorka Kobiet

1 tydzień temu

Idziemy po nowe❗️🥰Z nową, świeżą energią wkraczamy w nowy etap❗️Czy wiesz, że jesteśmy jednym z nielicznych (jak nie jedynym) marketingiem sieciowym, w którym tak jak firmy są dziedziczone przez potomków, tak samo nasze pozycje mogą być dziedziczone przez nasze dzieci❓😉Sukcesja to najczęstsza forma przekazywania i dziedziczenia biznesów. Taka sukcesja właśnie ma miejsce w naszym ukochanym Colway. Tak jak już tu wspominałam, w jednym z wcześniejszych postów, rocznica pt „Colway łączy pokolenia” wpisuje się tutaj idealnie. Pamiętam ją jak dziś 🥰Zamek w Rynie i ogrom atrakcji, rodzinny czas. Niezastąpione wartości ☺️ Cudownie jest być częścią firmy, dla której nie liczą się tylko cyfry i wykresy, a dla której ważni są ludzie i relacje. Jestem ogromnie Wdzięczna za to, gdzie jestem 🥰Ogromnie dziękuję za wczorajsze wartościowe spotkanie w Poznaniu z Nikita Zych i Adam Lipski. Cieszę się, że postanowiliście odwiedzić wszystkie „Colwayowe” miasta w Polsce 😉 To świetna inicjatywa! Dziękuję Wam za wspaniały wspólny czas, podsumowanie obecnych sytuacji i poznanie planów na przyszłość. Patrzę na nią z wielkim spokojem, zaufaniem i poczuciem bezpieczeństwa 😌 Widzę w Was ogromny zapał, potencjał i mnóstwo kreatywności ☺️ Wierzę w Was bardzo, kibicuję i nie mogę się doczekać kolejnych stopni do wspólnego wzrostu - tego osobistego i marki Colway ☺️ ... Zobacz więcejUkryj

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Iwona Mentorka Kobiet jest w miejscowości województwo wielkopolskie.

3 tygodni temu

Kochana!Trzeci tydzień lutego, ogłaszam tygodniem ciała, które słucha. Słucha każdej Twojej myśli pojawiąjącej się w głowie. Nasze hasło na ten tydzień brzmi więc "Ciało kocha uwagę, a nie krytykę".Twoje ciało słyszy każdą myśl, a każda myśl, połączona z Twoimi emocjami, wywołuje efekty. Czasami takie, jakich pożądasz, czasami takich jakich w ogóle nie chciałabyś sobie wyobrażać. To wszystko zależy od myśli i emocji, jakie masz w sobie, dlatego wybierz teraz łagodność dla siebie i swojego ciała 🤍Ciało nie potrzebuje ocen. Potrzebuje uwagi, troski i regularności.Kiedy przestajesz je krytykować, zaczynasz z nim współpracować.Kilka lat temu, na szkoleniu u Kamili Rowińskiej, mojej ówczesnej mentorki, usłyszałam, że nasze ciało nosi na sobie nasze wspomnienia i pamiątki - i możemy wybrać, czy chcemy je ukochać i zaakceptować albo się ich pozbyć - w zależności od tego, co dla nas oznaczają. Rozstępy na brzuchu lub blizna po cesarskim cięciu po porodzie ukochanego dziecka jest pamiątka, która mówi o tym, że jesteś mamą. I jeśli masz potrzebę się nimi zaopiekować, żeby czuć się lepiej - zrób to. Możesz je także ukochać i zaakceptować, bo kiedy zawsze na nie spojrzysz, przypomnisz sobie moment, w którym Twoje dziecko pierwszy raz zapłakało. Jeśli posiadasz bliznę, z wypadku, który wywołuje w Twoim umyśle tylko przykre wspomnienia, o których starasz się zapomnieć, zrób wszystko, żeby się jej pozbyć. To Twoje ciało i Twój wybór, a Ty patrząc na siebie w lustrze, powinnaś czuć dumę z siebie, wdzięczność, za to co nosisz i za historię, jaką przeżyłaś, jakie Twoje ciało na sobie nosi.To idealny tydzień, by zapytać się siebie:✔️ Co służy mojemu ciału?✔️ Co je wzmacnia?✔️ Co mogę zrobić dla niego z miłością, nie z przymusu?Ciało odwdzięcza się spokojem, a kiedy ciało staje się rozluźnione i spokojne, przyjdą do Ciebie piękne rzeczy 🤍 Skup się w tygodniu na tym, aby się zrelaksować, zaopiekować swoim ciałem z czułością, ukochać każdą bliznę i zmianę. Przypomnij sobie co one dla Ciebie oznaczają i które z nich chcesz pielęgnować, a których pozbyć. Zastanów się także co czujesz w swoim ciele - spokój czy stałe napięcie? Napięcie nie przyniesie niczego pięknego, dlatego zadbaj o relaks, oddech i piękne myśli. Tylko w odpuszczeniu, spokoju i lekkości dzieją się rzeczy magiczne - przychodzi to, czego nie mogłaś dogonić w napięciu. Zadbaj o siebie 🤍#ciało #myśli #emocje #kobieta #pielegnacjaskory ... Zobacz więcejUkryj

Film video

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Iwona Mentorka Kobiet

4 tygodni temu

W tym tygodniu obchodzimy Walentynki. Chciałam Cię zaprosić do tego, abyś tym razem (i mam nadzieję, że już zawsze 😉 ) celebrowała siebie. Nie kogoś, to Ty stoisz na najważniejszym miejscu w swoim życiu! Niech ten tydzień wybrzmiewa z hasłem "Walentynki po kobiecemu – celebruj siebie".Zabierz w te Walentynki lub w ten weekend na randkę… siebie!Ciepła herbata, może ulubiony deser.Dobre myśli.Czułość bez warunkówNie potrzebujesz specjalnej okazji, by być dla siebie ważna.Ale jeśli już jest – wykorzystaj ją!Walentynki mogą być świętem bliskości z samą sobą.Zatrzymania.Docenienia tego, kim jesteś – bez poprawiania.Im więcej miłości dajesz sobie,tym mniej jej szukasz na zewnątrzTwoje ciało słyszy każdą myśl.Wybierz teraz łagodnośćCiało nie potrzebuje ocen.Potrzebuje uwagi, troski i regularności.Kiedy przestajesz je krytykować,zaczynasz z nim współpracować.To tydzień, by zapytać siebie:– co mi służy?– co mnie wzmacnia?– co mogę zrobić z miłością, nie z przymusu?Ciało odwdzięcza się spokojemByć może dobrze będzie zabrać na randkę ze sobą notes, w którym spiszesz takie wspierające myśli 🙂Skup się w tygodniu na tym, co sprawia przyjemność Tobie. Okazuj sobie miłość, czułość i wsparcie. Bądź dla siebie najlepszą przyjaciółką. Zabierz się na randkę i spisz sobie wszelkie wspierające myśli oraz odpowiedzi na powyższe pytania. Niech to będzie najważniejszy czas dla Ciebie!Ps. Pamiętaj wyciszyć telefon 😉 ... Zobacz więcejUkryj

Zdjęcie

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Iwona Mentorka Kobiet

1 miesiąc temu

✨ Kobiety❗️✨czy wiecie, że czasem wystarczy kilkanaście minut tylko dla siebie, żeby poczuć różnicę nie tylko na skórze, ale i w sercu? ❤️Zapraszam Was z ogromną czułością na kolagenowy masaż twarzy – nasz mały rytuał, w którym🤍 skóra dostaje to, co najlepsze,🤍 dłonie pracują powoli i uważnie,🤍 a my… na chwilę zwalniamy.To nie jest „kolejny zabieg”.To moment zatrzymania.To dotyk, który pobudza skórę do regeneracji.To kolagen, który wspiera jędrność, blask i naturalne piękno – bez pośpiechu, bez presji, po kobiecemu 🌙Do naszego spotkania przygotuj sobie:✔️ Kolagenowy żel do mycia ✔️ Peeling diamentowy ✔️ Atelowodę komórkową ✔️ Kolagen Platinum lub Diamentowy ✔️ Krem Blue Diamond lub White Diamond albo Atelomaska na noc.I teraz ważne 👉Jeśli nie masz jeszcze produktów potrzebnych do wykonania masażu kolagenowego – absolutnie nic nie szkodzi 💫✨ możesz otrzymać próbki, na bazie których:– przetestujesz produkty na własnej skórze,– sprawdzisz, jak reaguje Twoja cera,– i weźmiesz udział w masażu razem z nami 🤍albo zamówić je z minimum 30% rabatem (w tym celu napisz do mnie). Bo to zaproszenie jest dla Ciebie – dokładnie takiej, jaka jesteś teraz.Nie „jak będziesz gotowa”.Nie „jak będziesz miała czas”.Tylko teraz ✨Jeśli czujesz, że Twoja skóra (i Ty sama) potrzebujecie czułości – napisz do mnie 💌Z radością opowiem szczegóły i pomogę dobrać próbki.🌸 Do zobaczenia w kolagenowym rytuale— bo każda kobieta zasługuje na moment dla siebie 🌸 ... Zobacz więcejUkryj
Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Kliknij powyżej, aby wyświetlić wszystkie podcasty Colway. Poniżej znajdziesz najnowszy odcinek: