Mam dzisiaj dla Was kolejną wskazówkę z zakresu poprawy własnej efektywności ☺️?⏰ Każdy z nas, tak samo jak ma lepsze i gorsze dni, tak samo ma wyższą i niższą energię w ciągu dnia. Napewno zauważyłaś juz swoją sinusoidę energetyczną ? Jednak, czy umiesz ją efektywnie wykorzystać? ? Każdy dzień można znakomicie spożytkować, wiedząc kiedy mamy…
Witaj!☺️ Poniedziałek to nowy początek, ale nie zawsze nowy dzień, nowy tydzień, miesiąc czy rok może być nowym startem. Nowy start, może się pojawić w każdej chwili. Warto brać życie w swoje ręce i być gotowym na zmiany ☺️ Dzisiaj będzie troszkę o planowaniu. Cały tydzień przygotowuję dla Ciebie w takich właśnie hasłach, aby podzielić…
Dzisiejszy wpis chcę zadedykować Twojej odwadze i dlatego go rozpocznę cytatem Federica Mocci, „Czasami nie starcza odwagi, żeby zawalczyć o szczęśliwsze życie.” No właśnie. Jak często, myślisz o tym, żeby wieść lepsze, ciekawsze, bardziej ekscytujące czy efektywne życie? Jak często postanawiasz sobie, że zrobisz wszystko, aby rozpocząć od nowa i odnieść sukces w którejś z…
Mimo swojego młodego wieku, przeszłam w swoim życiu już wiele kryzysów. ? Dla każdego oczywiście „kryzys” oznacza coś innego. Dla mnie takimi kryzysami, były zawsze nagłe zmiany planów. Strasznie ich nie cierpiałam. Bardzo lubię planować z wyprzedzeniem, a takie nagłe zmiany, krzyżowały moje plany i zmieniały wszystko. ? Wielu z nas w ciągu ostatnich kilku…
Być może wiesz, że niektóre kwiaty są jadalne i mogą stanowić ciekawą kompozycję smakową dla potraw. Dziś, przedstawiam Ci przepis z kwiatami akacji. Jadłaś kiedyś kwiaty akacji? ? Od dziecka pamiętam ten smak i zapach chociaż często przy nim kicham ? Białe kwiaty akacji, są świetnym dodatkiem do każdej sałatki, mogą również odgrywać rolę dekoracyjną…
Kolorowe drugie śniadanie Szukasz inspiracji na pyszne i zdrowe drugie śniadanie? Wybierz posiłek pełen witamin i taki, który nasyci Cię oraz doda energii na kolejne kilka godzin. Odpowiednie na każdym etapie programu Vitalni do 100, na drugie śniadanie. Ostatnio to moje ulubione szybkie drugie śniadanka z dużą porcją witamin. ? Porcja dla jednej osoby ?…
Uwielbiasz smak cukinii? A może jeszcze nigdy nie miałaś okazji jej skosztować lub raczej unikałaś? Bardzo uwielbiam dodawać ją do swoich dań i kosztować jej smak. Dzisiaj przedstawię Ci cukinię zapiekaną z serem mozzarella i ziołami. Cukinia zapiekana z mozzarellą i ziołami Przepis odpowiedni dla 3 etapu programu Vitalni do 100 na kolację. ?…
Uwielbiasz syte, a jednocześnie zdrowe i lekkie śniadania? To właśnie dlatego, zakochałam się w lekkich omletach na śniadanie. Dziś podzielę się z Tobą przepisem na omlet z cukinią i pieczarkami, który jest moim ulubionym. Omlet z cukinią i pieczarkami Odpowiedni na każdym etapie programu Vitalni do 100 na śniadania. ? Porcja dla jednej osoby…
Jajko to świetne i lekkie źródło białka na śniadanie. W połączeniu warzyw, tworzy świetny i pożywny posiłek, w sam ram na energetyczny początek dnia. Jajko w papryce na roszponce Idealne na każdym etapie programu Vitalni do 100 na śniadanie (w etapie 1 i 2 żółta papryka). ? Porcja dla jednej osoby ? Potrzebne składniki:…
Brak produktów w koszyku.
