Rola witamin i składników mineralnych w utrzymaniu zdrowia – co warto wiedzieć? Witaminy i składniki mineralne odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Dziś, mam dla Ciebie kilka istotnych faktów, które warto wiedzieć na ich temat: 1️⃣ Witamina D: Jest niezbędna do zdrowia kości i układu odpornościowego. Najlepiej wchłania się przez skórę pod…