Uwielbiasz smak cukinii? A może jeszcze nigdy nie miałaś okazji jej skosztować lub raczej unikałaś? Bardzo uwielbiam dodawać ją do swoich dań i kosztować jej smak. Dzisiaj przedstawię Ci cukinię zapiekaną z serem mozzarella i ziołami. Cukinia zapiekana z mozzarellą i ziołami Przepis odpowiedni dla 3 etapu programu Vitalni do 100 na kolację. ?…
Uwielbiasz syte, a jednocześnie zdrowe i lekkie śniadania? To właśnie dlatego, zakochałam się w lekkich omletach na śniadanie. Dziś podzielę się z Tobą przepisem na omlet z cukinią i pieczarkami, który jest moim ulubionym. Omlet z cukinią i pieczarkami Odpowiedni na każdym etapie programu Vitalni do 100 na śniadania. ? Porcja dla jednej osoby…
Jajko to świetne i lekkie źródło białka na śniadanie. W połączeniu warzyw, tworzy świetny i pożywny posiłek, w sam ram na energetyczny początek dnia. Jajko w papryce na roszponce Idealne na każdym etapie programu Vitalni do 100 na śniadanie (w etapie 1 i 2 żółta papryka). ? Porcja dla jednej osoby ? Potrzebne składniki:…
Kiedy się śpieszysz, możesz zapomnieć o zdrowym posiłku i pokusić się na jakieś słodycze lub inną formę nie zdrowej diety. Aby uniknąć takich sytuacji, staram się przygotowywać przed wyjściem zdrowy koktajl, który mogę zabrać ze sobą i wyruszyć w świat. Sprawdź moją dzisiejszą propozycję koktajlu. Koktajl z owoców leśnych, kiwi i awokado Jest odpowiedni…
Nadziewane farszem warzywa to idealne rozwiązanie na domowe przyjęcia, ale również świetny pomysł na śniadanie czy obiad. Sprawdź jak pyszna może być faszerowana papryka. ? Papryka nadziewana farszem Odpowiednia na każdym etapie programu Vitalni do 100 – większa na obiad, a mniejsza na śniadanie – ze względu na zawartość gramową mięsa (śniadanie 100g, obiad…
Ryba to idealne zdrowe zastąpienie mięsa w posiłku i jednoczesne dostarczenie białka. Połączona z warzywami, może stanowić wspaniałą kompozycję kulinarną i smakową dla naszych podniebień. Przepis jest odpowiedni na obiad w trzecim etapie programu Vitalni do 100. Ryba z pieczarkami w szpinaku – idealna na obiad lub śniadanie (ryba w mniejszej porcji) od drugiego etapu…
Sałatki to jedna z uwielbianych form posiłków wielu kobiet. Istnieje tutaj wielkie pole do popisu w tworzeniu odpowiedniej dla siebie i lekkiej, aczkolwiek zdrowej kompozycji. Dziś powitam Was sałatką jesienno-wiosenną z buraczkami. Sałatka jesienno – wiosenna – idealna na kolacje od drugiego etapu programu Vitalni do 100 (czerwona papryka – można zamienić na żółtą i…
Błonnik często wybierany jest w dietach, w których chcemy schudnąć, zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Poza sałatkami, można go stosować w koktajlach. Dziś, będzie to koktajl bananowy. Koktajl bananowy z błonnikiem ? Uwielbiam wszelkiego rodzaju sałatki i koktajle, ponieważ łatwo je wszędzie ze sobą zabrać i nie pominąć tym samym zdrowego posiłku ? Idealne rozwiązanie na…
Zdecydowanie jedno z moich ulubionych dań! Odkąd zaczęłam stosować zasady programu Vitalni do 100, poznałam wyśmienity smak oraz wszechmocne zastosowanie batatów! Sprawdź moją dzisiejszą propozycję. Leczo z cukinii z pulpetami lub krewetkami ?? Przepis idealny na obiad lub na śniadanie. Leczo warzywne świetnie sprawdza się w zimne dni, a jego kolorowy, smaczny wygląd zachęca…
Brak produktów w koszyku.
