Omlet z cukinią i pieczarkami
·

Omlet z cukinią i pieczarkami

Uwielbiasz syte, a jednocześnie zdrowe i lekkie śniadania? To właśnie dlatego, zakochałam się w lekkich omletach na śniadanie. Dziś podzielę się z Tobą przepisem na omlet z cukinią i pieczarkami, który jest moim ulubionym.   Omlet z cukinią i pieczarkami Odpowiedni na każdym etapie programu Vitalni do 100 na śniadania. ? Porcja dla jednej osoby…

Papryka nadziewana farszem
·

Papryka nadziewana farszem

Nadziewane farszem warzywa to idealne rozwiązanie na domowe przyjęcia, ale również świetny pomysł na śniadanie czy obiad. Sprawdź jak pyszna może być faszerowana papryka.   ? Papryka nadziewana farszem Odpowiednia na każdym etapie programu Vitalni do 100  – większa na obiad, a mniejsza na śniadanie – ze względu na zawartość gramową mięsa (śniadanie 100g, obiad…

Sałatka jesienno – wiosenna z buraczkami
·

Sałatka jesienno – wiosenna z buraczkami

Sałatki to jedna z uwielbianych form posiłków wielu kobiet. Istnieje tutaj wielkie pole do popisu w tworzeniu odpowiedniej dla siebie i lekkiej, aczkolwiek zdrowej kompozycji. Dziś powitam Was sałatką jesienno-wiosenną z buraczkami. Sałatka jesienno – wiosenna – idealna na kolacje od drugiego etapu programu Vitalni do 100 (czerwona papryka – można zamienić na żółtą i…

Sałatka z jajkiem na śniadanko
·

Sałatka z jajkiem na śniadanko

Nie zawsze na śniadanie, jajko musi być smażone?, a ugotowane jajko dzień wcześniej wieczorem, można wykorzystać do porannej witaminowej sałatki lub jako lekki obiad. Przepis jest odpowiedni dla śniadań i obiadów na wszystkich etapach programu Vitalni do 100.   Sałatka z jajkiem na śniadanko ?? ? Porcja: 1 osoba ? Potrzebne składniki: ❇️ sałata roszponka…