Ryba z pieczarkami w szpinaku z serem kozim
·

Ryba z pieczarkami w szpinaku z serem kozim

Ryba to idealne zdrowe zastąpienie mięsa w posiłku i jednoczesne dostarczenie białka. Połączona z warzywami, może stanowić wspaniałą kompozycję kulinarną i smakową dla naszych podniebień. Przepis jest odpowiedni na obiad w trzecim etapie programu Vitalni do 100. Ryba z pieczarkami w szpinaku – idealna na obiad lub śniadanie (ryba w mniejszej porcji) od drugiego etapu…

Leczo z cukinii z pulpetami lub krewetkami
·

Leczo z cukinii z pulpetami lub krewetkami

Zdecydowanie jedno z moich ulubionych dań! Odkąd zaczęłam stosować zasady programu Vitalni do 100, poznałam wyśmienity smak oraz wszechmocne zastosowanie batatów! Sprawdź moją dzisiejszą propozycję.   Leczo z cukinii z pulpetami lub krewetkami ?? Przepis idealny na obiad lub na śniadanie. Leczo warzywne świetnie sprawdza się w zimne dni, a jego kolorowy, smaczny wygląd zachęca…

Rybka z warzywami
·

Rybka z warzywami

Ryba to jedno z moich ulubionych źródeł białek. Cieszę się, że dzięki programowi Vitalni do 100, jest jej więcej w mojej diecie ☺️ Przepis jest odpowiednim na obiad w programie Vitalni d0 100, ale również po zmniejszeniu porcji ryby, może być śniadaniem. ? ? Rybka z warzywami ?? ? Potrzebne składniki: ✔️ 200 g ryby…