5 prostych sposobów na wprowadzenie zdrowszej diety do codziennego życia Wprowadzenie zdrowszej diety nie musi być trudne ani skomplikowane! Dziś przedstawię Ci pięć prostych sposobów, które mogą pomóc Ci w tym procesie: 1. Planowanie posiłków: Zanim zaczniesz dzień, zaplanuj swoje posiłki. Wybierając zdrowe opcje i przygotowując je wcześniej, unikniesz pokusy sięgnięcia po niezdrowe przekąski. Najlepiej…
Zupa to lekkie, szybkie i ciepłe rozwiązanie na obiad. Przedstawię Ci jej najszybszy wariant. Zupka warzywna z mięskiem ? Bardzo lubię zupy – zwłaszcza takie rozgrzewajace, kiedy na dworze jest zimno i mokro. Dzisiaj przedstawiam Wam moją prostą zupkę warzywną z mięskiem, w sam raz na obiad. Przepis odpowiada zasadom programu Vitalni do…
Szybkie polaczenie kilku składników z lodówki i możemy cieszyć się zdrową i pyszną sałatką. Uwielbiam rozwiązanie kulinarne, które zajmują ok 10-15 minut. Sałatka z krewetkami, cukinią i pieczarkami ??? Dla mnie, taka sałatka jest idealnym rozwiąznaiem na śniadanie, ale też po zwiększeniu porcji białka, w postaci krewetek, może stanowić obiad. Zasady jej przygotowania są…
Musisz wiedzieć, że uwielbiam sałatki i pewnie nie raz się jeszcze jakąś podzielę ☺️ Dziś wersja lekko na słodko z płatkami migdałów. Przepis idealny na kolację w programie Vitalni do 100, na każdym jego etapie. ? Szybka sałatka na lekko słodko z płatkami migdałów ? ? Potrzebne składniki: ? Sałata roszponka, ? dojrzały pomidor, ✔️…
Dzielę się dzisiaj z Wami, moim ulubionym i bardzo szybkim przepisem, który w pierwszym etapie programu, tak naprawdę może być posiłkiem na śniadanie ale też na obiad – po zwiększeniu porcji białka (czyli krewetek). ???Krewetki z pomidorem i cukinią ??? Serdecznie polecam ten przepis, ze względu na łatwość i szybkość przygotowania. Propozycja na 2 porcje…
Brak produktów w koszyku.
