Nadziewane farszem warzywa to idealne rozwiązanie na domowe przyjęcia, ale również świetny pomysł na śniadanie czy obiad. Sprawdź jak pyszna…
Ryba to idealne zdrowe zastąpienie mięsa w posiłku i jednoczesne dostarczenie białka. Połączona z warzywami, może stanowić wspaniałą kompozycję kulinarną…
Sałatki to jedna z uwielbianych form posiłków wielu kobiet. Istnieje tutaj wielkie pole do popisu w tworzeniu odpowiedniej dla siebie…
Błonnik często wybierany jest w dietach, w których chcemy schudnąć, zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Poza sałatkami, można go stosować w…
Zdecydowanie jedno z moich ulubionych dań! Odkąd zaczęłam stosować zasady programu Vitalni do 100, poznałam wyśmienity smak oraz wszechmocne zastosowanie…
Zupa to lekkie, szybkie i ciepłe rozwiązanie na obiad. Przedstawię Ci jej najszybszy wariant. Zupka warzywna z mięskiem ?…
Paluszki krabowe nie są najlepszym zamiennikiem krewetek, ale od czasu do nikomu nie zaszkodzą, a do sałatek komponują się świetnie.…
Nie zawsze na śniadanie, jajko musi być smażone?, a ugotowane jajko dzień wcześniej wieczorem, można wykorzystać do porannej witaminowej sałatki…
Uwielbiam owoce i kasze, więc bardzo podobają mi się i smakują moje drugie śniadania w programie Vitalni do 100 ☺️…
Bardzo lubię masło orzechowe i zawsze kupowałam je w sklepie, dopóki nie dołączyłam do programu Vitalni do 100 i nie…