Owocowe drugie śniadanie
Uwielbiam owoce i kasze, więc bardzo podobają mi się i smakują moje drugie śniadania w programie Vitalni do 100 ☺️ Podzielę się dzisiaj z Tobą, moim przepisem na syte i witaminowe drugie śniadanko, które mi bardzo przypadło do gustu. Owocowe drugie śniadanie ? Porcja: 1 osoba ? Potrzebne składniki: ✅ 100 płatków jaglanych ✅…
Uwielbiam owoce i kasze, więc bardzo podobają mi się i smakują moje drugie śniadania w programie Vitalni do 100 ☺️ Podzielę się dzisiaj z Tobą, moim przepisem na syte i witaminowe drugie śniadanko, które mi bardzo przypadło do gustu.
Owocowe drugie śniadanie
? Porcja: 1 osoba
? Potrzebne składniki:
✅ 100 płatków jaglanych
✅ 100 ml mleka kokosowego, sojowego lub migdałowego – kto jakie lubi,
✅ 150 g ulubionych owoców – u mnie zauważysz banana, kiwi i pomarańcze (oczywiście wg propocji, a nie całe)
✅ wiórki kokosowe
✅ płatki migdałów
✅ nasiona chia
? Sposób przygotowania:
? Mleko wlewam do miseczki i wsypuję do niego płatki jaglane oraz nasiona chia.
? Odczekuję chwilę, aż płatki nasiakną mlekiem i kroję w tym czasie owoce w kostkę lub cząstki.
? Wrzucam owoce do mleka i płatków, a następnie posypuję wiórkami i płatkami migdałowymi.
Smakuje wyśmienicie a przygotowanie trwa kilka minut ☺️
Zapraszam Cię do sprawdzenia naszego zdrowotnego programu Vitalni do 100
