Każda z nas ma swoje nawyki i przyzwyczajenia dotyczące poszczególnych pór dnia czy wykonywania danych czynności. Część z nich bywa pozytywnymi nawykami, a część zupełnie nam nie pomaga i nie wspiera nas w dążeniu do tego, czego pragniemy. Każda z nas z pewnością chce być zdrowa. To stwierdzenie raczej nie ulega niczyim wątpliwością. Dlatego dziś…
Kolorowe drugie śniadanie Szukasz inspiracji na pyszne i zdrowe drugie śniadanie? Wybierz posiłek pełen witamin i taki, który nasyci Cię oraz doda energii na kolejne kilka godzin. Odpowiednie na każdym etapie programu Vitalni do 100, na drugie śniadanie. Ostatnio to moje ulubione szybkie drugie śniadanka z dużą porcją witamin. ? Porcja dla jednej osoby ?…
Uwielbiasz syte, a jednocześnie zdrowe i lekkie śniadania? To właśnie dlatego, zakochałam się w lekkich omletach na śniadanie. Dziś podzielę się z Tobą przepisem na omlet z cukinią i pieczarkami, który jest moim ulubionym. Omlet z cukinią i pieczarkami Odpowiedni na każdym etapie programu Vitalni do 100 na śniadania. ? Porcja dla jednej osoby…
Jajko to świetne i lekkie źródło białka na śniadanie. W połączeniu warzyw, tworzy świetny i pożywny posiłek, w sam ram na energetyczny początek dnia. Jajko w papryce na roszponce Idealne na każdym etapie programu Vitalni do 100 na śniadanie (w etapie 1 i 2 żółta papryka). ? Porcja dla jednej osoby ? Potrzebne składniki:…
Nadziewane farszem warzywa to idealne rozwiązanie na domowe przyjęcia, ale również świetny pomysł na śniadanie czy obiad. Sprawdź jak pyszna może być faszerowana papryka. ? Papryka nadziewana farszem Odpowiednia na każdym etapie programu Vitalni do 100 – większa na obiad, a mniejsza na śniadanie – ze względu na zawartość gramową mięsa (śniadanie 100g, obiad…
Ryba to idealne zdrowe zastąpienie mięsa w posiłku i jednoczesne dostarczenie białka. Połączona z warzywami, może stanowić wspaniałą kompozycję kulinarną i smakową dla naszych podniebień. Przepis jest odpowiedni na obiad w trzecim etapie programu Vitalni do 100. Ryba z pieczarkami w szpinaku – idealna na obiad lub śniadanie (ryba w mniejszej porcji) od drugiego etapu…
Zdecydowanie jedno z moich ulubionych dań! Odkąd zaczęłam stosować zasady programu Vitalni do 100, poznałam wyśmienity smak oraz wszechmocne zastosowanie batatów! Sprawdź moją dzisiejszą propozycję. Leczo z cukinii z pulpetami lub krewetkami ?? Przepis idealny na obiad lub na śniadanie. Leczo warzywne świetnie sprawdza się w zimne dni, a jego kolorowy, smaczny wygląd zachęca…
Paluszki krabowe nie są najlepszym zamiennikiem krewetek, ale od czasu do nikomu nie zaszkodzą, a do sałatek komponują się świetnie. Sałatka z paluszkami krabowymi i serem feta Jak wiecie, uwielbiam sałatki w każdej postaci, dlatego dziś publikuję Wam ciut inną nutę smaków. Przepis jest idealny na obiad lub śniadanie od 3 etapu programu Vitalni…
Nie zawsze na śniadanie, jajko musi być smażone?, a ugotowane jajko dzień wcześniej wieczorem, można wykorzystać do porannej witaminowej sałatki lub jako lekki obiad. Przepis jest odpowiedni dla śniadań i obiadów na wszystkich etapach programu Vitalni do 100. Sałatka z jajkiem na śniadanko ?? ? Porcja: 1 osoba ? Potrzebne składniki: ❇️ sałata roszponka…
Brak produktów w koszyku.
